🏊 Merhaba, ben @umutcoach_
Hazırladığım özgün teknik analiz videolarını ve açıklamalarını bu sayfada arşivliyorum. Mevcut içerik akışını da buradan görebilirsiniz.
**1. Balıklama 1: Bu video, içgüdüsel olarak gelişen karna çekme refleksinin suya girişte neden sorun yarattığını açıklar ve çözüm sunar.
Balıklama 2: Bu video, balıklama sırasında karın bölgesine sert çarpmanın sebebini teknik ve psikolojik olarak analiz eder.
Balıklama 3: Aynı teknikten gelen ama farklı detaylarda ayrışan iki balıklama örneğini karşılaştırıyoruz. Hangi ayrıntıları atlıyoruz?
Yüzeyde Kalma 1: Yüzeye çıkmamızı sağlayan kaldırma kuvvetinin nasıl çalıştığını, ağırlık ve kaldırma merkezleri üzerinden açıklar.
Yüzeyde Kalma 2: Ağırlık blokları ve su sütunları üzerinden, kaldırma kuvvetine farklı bir bakış açısı getirir.
Yüzeyde Kalma 3: Kendini batıran, yüzeyde dengede kalan ve aşırı enerji harcayan üç modelin kol ve bacak hareketleri karşılaştırılır.**
7. Serbest Stil 1: Serbest stilde doğru ayak vuruşu, 3 farklı hata ile karşılaştırılır.
**8. Serbest Stil 2: Serbest stilde doğru kol çekişinin tüm aşamaları, yanlış olan örnekle karşılaştırılır.
Serbest Stil 3: Serbest stilde nefes alırken yapılan hatalar, doğru model ile karşılaştırılır.
Dalış Tekniği: Ördek dalışının mekaniği iki farklı modelle karşılaştırmalı olarak gösterilir.**
11. Kurbağalama Stil 1: Kurbağalama stilde doğru ayak vuruşu 2 farklı hata ile karşılaştırılır.
12. Kurbağalama Stil 2: Kurbağalama stilde doğru kol çekişi aşamalara ayrılır ve 2 farklı hata ile karşılaştırılır.
13. Kurbağalama Stil 3: Kurbağalama stilde standart ritim gösterilir ve tüm tekniğin fazları incelenir.
14. Kurbağalama Su Altı: Kurbağalama su altı tekniği bütün olarak incelenir.
15. Yüzey Kontrolü: Su yüzeyine yakın kalmanın mekanikleri gösterilir; vücut pozisyonu ve nefesin yüzeyde kalmayı nasıl etkilediği gösterilir.
16. Dolpin Ayak Su Altı: Su altı dolphin kick tekniği, tüm vücudun oluşturduğu bir dalga olarak analiz edilir; doğru koordinasyon ile kopuk hareket paternleri karşılaştırılır.